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TOP 3: Fehler beim Cardio Training | Effektiv beim Abnehmen?

TOP 3: Fehler beim Cardio Training | Effektiv beim Abnehmen?
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Die typischen Fehler beim Cardio Training habe ich euch hier in diesem Video zusammen gefasst. Wir gehen auf die Dauer, die Häufigkeit und die Effektivität von Cardio Training im Bezug auf das Abnehmen ein. Ihr kennt sicherlich die Mädels, die stundenlang auf dem Crosstrainer turnen. Oder den Anfänger, der sich mit 20 Kilo Übergewicht auf dem Feldweg quält. Wie effektiv Cardio Training bei der Fettverbrennung ist, erkläre ich euch hier. Viel Spaß beim Video!

Hier findest du mich:
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Comments

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  1. Hey hey, dankeschööööön für das Video 🚀😎😉👏🏼🎀🤸‍♂️🎁🤓😃
    Falls für Dich eine unterstützende Meditation zum Thema Abnehmen interessant ist – bist Du herzlich willkommen auf meinem Kanal 🤗

  2. Ich versteh es nicht ganz. Wenn ich also cardio (bsp: Fahrrad fahren) mach.
    Würde das mein brust Muskel Wachstum stören? Oder nur die Bein Muskeln?

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