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Cardio Workout für Zuhause | Fat Burn Training zum Mitmachen | Calisthenics für Anfänger

Cardio Workout für Zuhause | Fat Burn Training zum Mitmachen | Calisthenics für Anfänger
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Mit diesem Cardio Workout für Zuhause verbrennst du ordentlich Kalorien, was letztendlich deine Fettverbrennung fördert. Alle Übungen sind mit dem eigenen Körpergewicht. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Jeder kann das Calisthenics Workout auf seinem Level machen. Anfänger machen eben weniger Wiederholungen pro Intervall und führen die Übungen langsamer aus als Fortgeschrittene. Du kannst die Übungen daheim vor dem Bildschirm direkt mitmachen. Bewerte das Fat Burn Training auf einer Skala von 1 (einfach) bis 10 (schwer) unten in den Kommentaren. Viel Spaß beim Training!

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Comments

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  1. Mit einem momentanen Ruhepuls über 80 wurde mir nun vom Doc regelmäßiges cardio training verschrieben. Da ich mitten im Master Abschluss Jahr bin und nebenher noch arbeite bleibt wenig Zeit für Sport. Erstes Mal Video bis runde 5 geschafft. Werde die 10 min jetzt täglich abends machen mal schauen wie weit ich in 2 Wochen komme 💪🏻

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