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30 MIN INTENSE CARDIO WORKOUT – no equipment – Justine GALLICE #BOOTYPOWER

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Hey salut la FitFamily c’est Justine !
Je suis tellement contente et excitée de vous retrouver pour ce nouveau Workout CARDIO INTENSIF de 30 minutes ! AUCUN ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE – tout ce dont vous avez besoin c’est de vous-même et de lancer la vidéo 👊🏼
Soyez-prêts à brûler un max de calories et à dessiner l’intégralité de votre corps dans la joie et la bonne humeur !

ZÉRO excuse pour ne pas avoir ENFIN les résultats que vous voulez !!
C’est parti la TEAM !!

#BOOTYPOWER #CARDIO #FITNESS #NOEQUIPMENT #TEAMGALLICE #JUSTINEGALLICE

Pense à partager ton workout sur INSTAGRAM @Justinegallice j’ai hâte de vous voir 😍

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✔️ DÉTAILS DU WORKOUT :

• Échauffement intégré dans la séance
• Pas d’équipement
• CARDIO INTENSIF
• Niveau intermédiaire / confirmé
• 30 min

Rappelez-vous que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prenez plus de pause si besoin.

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🔥 Mes programmes d’entrainements : http://www.fiitfightforever.com

👚 Ma marque SOWL TRAINING : https://www.sowltraining.com
🥤 Ma boisson pendant mon training et tous mes complément sur : https://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/bcaa/10529280.html
(CODE PROMO : JUSTINEG -15% de réduction)

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» Abonne-toi à ma chaine pour plus de workouts : https://www.youtube.com/c/JustineGALLICEFitness
» Instagram : https://www.instagram.com/justinegallice
» Facebook: https://www.facebook.com/justineGALLICEfitness

✉ Contact professionnel : justinegallice@fraichtouch.com

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MES BEST VIDÉOS CONSEILS :
» 9 secrets pour un vrai rééquilibrage alimentaire : https://www.youtube.com/watch?v=MZPytgUU3CY />» 7 conseils pour avoir le ventre plat qui marchent vraiment : https://www.youtube.com/watch?v=1kUJInH2574 />» SOS je mange mes émotions : https://www.youtube.com/watch?v=ehk2KP8IsBw />
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MENTIONS LÉGALES

Si vous êtes un débutant, commencer avec un training qui a des exercices plus simples avant de vous attaquer aux exercices d’un niveau avancé. S’entrainer sur des exercices qui ne sont pas de votre niveau peut fatiguer vos muscles et risquer la blessure.

Cette chaîne offre des conseils santé, du fitness et des informations sur la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces renseignements pour remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement d’un spécialiste de santé ou de vos traitements en cours. En pratiquant tout type d’exercices de fitness sans supervision, comme avec cette vidéo, vous vous entrainez à vos risques. N’hésitez pas à voir un professionnel du fitness pour avoir des conseils sur les exercices de manière personnalisée en réel.
Justine Gallice Fitness ne se porte pas responsable des blessures ou des préjudices que vous subirez à la suite de cette vidéo.

Comments

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  1. Merci à tous de vous être entraîné avec moi 😍✊🏼🔥 Elle était difficile cette séance c’est normal. On était sur du cardio intensif haha et on était pas là pour niaiser 😂😈

    N’hésitez pas à vous abonner à la chaîne pour suivre toutes les séances du programmes et pour me soutenir dans mon travail ça me ferait super plaisir. Cœur sur vous la FitFamily 🔥❤️

  2. Bonjour Justine,

    Il serait intéressant de rappeler en préambule que cette séance n'est pas adaptée à une reprise de sport ou à des personnes avec bcp de poids; clairement c'est bcp trop intense, ça peut dégouter certains. Pour les autres bonne séance bien intense.

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